Día Internacional de la Felicidad
¿Cuándo es el Día Internacional de la Felicidad?
El Día Internacional de la Felicidad se celebra el 20 de marzo de cada año.
Esta fecha fue establecida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012 para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno.
¿Qué se celebra el 20 de marzo?
El 20 de marzo celebramos la importancia de la felicidad y el bienestar en nuestras vidas.
Por ello, en esta jornada reflexionamos sobre cómo podemos mejorar nuestra salud mental, fomentar el optimismo y mantener una actitud positiva en nuestra vida diaria.
En España, a lo largo de esta jornada se organizan diversas actividades y eventos que promueven la sonrisa, el bienestar emocional y la importancia de cuidar nuestra salud mental.
Origen del Día de la Felicidad
El origen del Día Internacional de la Felicidad se remonta a la resolución de la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2012, que reconoció la necesidad de un enfoque más inclusivo, equitativo y equilibrado del crecimiento económico, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicación de la pobreza, la felicidad y el bienestar de todas las personas.
Con esta iniciativa destacamos la importancia de la felicidad como un objetivo global y un derecho humano fundamental.
tipos:
Acerca del valor de la felicidad
El psicólogo Juan Cruz, en una entrevista para “Ende.comunicacioncom”, explica que: “Si nos empezamos a plantear una felicidad desde los valores, si empezamos a mirar el dinero no como una meta, si nos empezamos a plantear que hay muchísimas más cosas más allá de esto, entonces eso es reinventarse. Como decía el Premio Nobel de Medicina, el doctor Santiago Ramón y Cajal, sobre la neuroplasticidad cerebral: ‘todo hombre puede ser si se lo propone constructor de su propio cerebro’. Es decir, tenemos la capacidad neuronal para, en una misma situación, cambiando el punto de vista, el foco, transformar esa vivencia”.
¿Por qué celebrar el Día de la Felicidad hoy?
Celebrar el Día de la Felicidad hoy es más relevante que nunca, especialmente en el contexto actual donde la salud mental y el bienestar emocional son temas de creciente preocupación. Recientemente, la pandemia de COVID-19 puso de manifiesto la importancia de cuidar nuestra salud mental y mantener una actitud optimista frente a los desafíos.
Este día nos permite pensar acerca de la necesidad de fomentar la felicidad y el bienestar en nuestras vidas y en nuestras comunidades, promoviendo prácticas que nos ayuden a mantener una sonrisa y un espíritu positivo.
ILUNION Hotels y el Día de la Felicidad
ILUNION Hotels es un ejemplo de buenas prácticas en la promoción de la felicidad y el bienestar de sus empleados y huéspedes. La cadena hotelera ha implementado diversas iniciativas para mejorar la salud mental y el bienestar de su plantilla, como programas de formación en habilidades emocionales, actividades de team building y espacios de trabajo que fomentan un ambiente positivo y colaborativo. Además, ILUNION Hotels se esfuerza por crear experiencias memorables para sus huéspedes, promoviendo un ambiente acogedor y optimista que invita a la relajación y la felicidad.
El reciente proyecto DEIB Coach es un ejemplo real de este compromiso. Estamos ante un novedoso proyecto impulsado por el área de Personas de ILUNION Hotels que refleja el propósito de “Construir un mundo mejor con todos incluidos”. Este proyecto se enmarca en el modelo estratégico ‘OurWay’, basado en la ética, los derechos humanos y la diversidad, y representa un avance en la manera de integrar y gestionar la diversidad en la compañía hotelera.
Y si esto fuera poco, acerca del clima laboral, el CEO de ILUNION Hotels, José Ángel Preciados, destacó recientemente en una entrevista para Hosteltur que: “Tenemos varias claves. Una es la excelencia en el modelo, el máximo compromiso con las personas, con los colectivos más vulnerables, para lo que queremos dotarnos de los máximos recursos para lograr un mayor alcance; pero al mismo tiempo, con los mejores indicadores, no solamente rentabilidad económica, sino también con un clima laboral que alcanza el 90 %.Desde luego contamos con el conocimiento, los recursos, las competencias de los equipos, la ambición y el apoyo. Contamos con todo para poder hacerlo posible”.
¿Cómo mejorar la felicidad y el bienestar?
Mejorar la felicidad y el bienestar requiere un enfoque integral que incluya tanto prácticas individuales como colectivas. Algunas acciones que podemos tomar incluyen:
- Cuidar la salud mental: Practicar técnicas de relajación como la meditación y el mindfulness, y buscar apoyo profesional cuando sea necesario.
- Fomentar el optimismo: Mantener una actitud positiva y enfocarse en los aspectos positivos de la vida, incluso en tiempos difíciles.
- Promover la sonrisa: Rodearse de personas que nos hagan sentir bien y participar en actividades que nos hagan felices.
- Practicar la gratitud: Agradecer las cosas buenas que tenemos en la vida y expresar nuestro agradecimiento a los demás.
- Mantener un estilo de vida saludable: Hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada y dormir lo suficiente para mantener un buen estado físico y mental.
Adoptando estas prácticas no solo mejoraremos nuestra felicidad y bienestar, sino que también alcanzaremos una sociedad más optimista y saludable para todos.